اگر ان کو ٹھنڈا بچہ دانی اور گردے کی کمی ہو تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟

اگر ان کو ٹھنڈا بچہ دانی اور گردے کی کمی ہو تو خواتین کو کیا کھانا چاہئے؟ انٹرنیٹ پر گرم عنوانات کا تجزیہ

حال ہی میں ، خواتین کی صحت کا موضوع توجہ مبذول کر رہا ہے ، خاص طور پر "یوٹیرن کولڈ" اور "گردے کی کمی" کے دو روایتی طبی تصورات سماجی پلیٹ فارمز پر گرما گرم بحث کا مرکز بن چکے ہیں۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم ڈیٹا کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ آپ کے لئے متعلقہ غذائی تھراپی کے منصوبوں کو منظم طریقے سے ترتیب دیا جاسکے۔

1. ٹاپ 5 نے انٹرنیٹ پر خواتین کی صحت کے موضوعات پر گرما گرم بحث کی

2. سرد آئین والے لوگوں کے لئے کھانے کی تجویز کردہ فہرست

3. گردے کی کمی کے لئے ڈائیٹ تھراپی کا منصوبہ

4. ٹاپ 3 مقبول غذائی فارمولے

1.ووہونگ تانگ: سرخ تاریخیں + ریڈ لوبیا + سرخ مونگ پھلی + ولف بیری + براؤن شوگر ، ژاؤوہونگشو کا نوٹوں میں ایک دن میں اضافہ 12،000 تک پہنچ گیا

2.بلیک بین اور اخروٹ دلیہ: ڈوین سے متعلق ویڈیوز 80 ملین سے زیادہ مرتبہ کھیلے گئے ہیں

3.ادرک جوجوب چائے: ویبو کا عنوان 350 ملین بار پڑھا گیا ہے۔ ماہرین نے صبح کو خالی پیٹ پر پینے کی سفارش کی ہے۔

5. احتیاطی تدابیر

1. آئین کی شناخت میں پیشہ ور چینی طب کی تشخیص کی ضرورت ہوتی ہے ، اور آن لائن ٹیسٹ صرف حوالہ کے لئے ہے۔

2. ڈائیٹ تھراپی کے لئے طویل مدتی استقامت کی ضرورت ہوتی ہے ، اور قلیل مدتی اثرات واضح نہیں ہوسکتے ہیں۔

3. ماہواری اور حمل جیسے خصوصی ادوار کے دوران اس منصوبے کو ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔

4. اگر سنگین علامات پائے جاتے ہیں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔

6. ماہر مشورے

چائنا اکیڈمی آف چینی میڈیکل سائنسز سے تعلق رکھنے والے پروفیسر ژانگ نے ایک حالیہ انٹرویو میں نشاندہی کی: "جدید خواتین کی یوٹیرن سردی زیادہ تر خراب رہنے والی عادات سے وابستہ ہے۔ یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ روزانہ 7 گھنٹے کی نیند کو یقینی بنائے اور اس وقت دیر سے 3 بجے تک رہنے سے گریز کریں۔

نوٹ: اس مضمون میں اعداد و شمار کی اعدادوشمار کی مدت 1-10 نومبر ، 2023 ہے۔ اعداد و شمار کے ذرائع میں مرکزی دھارے میں شامل سماجی پلیٹ فارم جیسے ویبو ، ڈوئن ، اور ژاؤوہونگشو شامل ہیں۔