تم سارا دن کیوں چل رہے ہو؟
حال ہی میں ، بہت سارے نیٹیزینز نے سوشل پلیٹ فارمز کے بارے میں اطلاع دی ہے کہ وہ "سارا دن نان اسٹاپ" ، جو ان کے کام اور زندگی کو بھی متاثر کرتے ہیں۔ اس رجحان نے وسیع پیمانے پر بحث کو متحرک کیا ہے۔ بار بار ہونے والے یابنگ کا اصل سبب کیا ہوتا ہے؟ مندرجہ ذیل ایک تجزیہ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد پر مبنی ہے۔
1. عام وجوہات کا تجزیہ

طبی ماہرین اور نیٹیزین کے تاثرات کے مطابق ، مندرجہ ذیل وجوہات کی بناء پر بار بار یاویننگ ہوسکتی ہے۔
| وجہ قسم | مخصوص کارکردگی | تناسب (ایک ہزار افراد کا نمونہ) |
|---|---|---|
| نیند کی کمی | دیر سے رہنا اور بے خوابی سے دوچار رہنا | 42 ٪ |
| ہائپوکسک ردعمل | محدود جگہ یا سطح مرتفع ماحول | 23 ٪ |
| منشیات کے ضمنی اثرات | antidepressants ، وغیرہ | 12 ٪ |
| نفسیاتی عوامل | تناؤ اور اضطراب کی وجہ سے | 15 ٪ |
| دیگر بیماریاں | دماغ کو خون کی ناکافی فراہمی وغیرہ۔ | 8 ٪ |
2. انٹرنیٹ پر گرم عنوانات
پچھلے 10 دن میں متعلقہ عنوانات کی مقبولیت کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے:
| پلیٹ فارم | گرم عنوانات | بحث کی رقم |
|---|---|---|
| ویبو | #میں کیوں ہمیشہ مدد نہیں کرسکتا لیکن YouN# | 128،000 |
| ڈوئن | "ین متعدی" چیلنج | 120 ملین خیالات |
| ژیہو | "کیا کثرت سے کسی بیماری کا سامنا کرنا پڑتا ہے؟" | 3400+ جوابات |
3. ماہرین حل تجویز کرتے ہیں
مختلف وجوہات کی بناء پر ، مندرجہ ذیل اقدامات اٹھائے جاسکتے ہیں:
| سوال کی قسم | حل | تاثیر |
|---|---|---|
| نیند کی کمی | باقاعدہ کام اور آرام + 20 منٹ کے کھانے کا وقفہ | 89 ٪ |
| ہائپوکسک ردعمل | وینٹیلیشن/گہری سانس لینے کی مشقوں کے لئے کھڑکیاں کھولیں | 76 ٪ |
| نفسیاتی تناؤ | ذہن سازی مراقبہ + ورزش | 82 ٪ |
4. ٹاپ 5 موثر طریقے جو نیٹیزینز کے ذریعہ آزمائے گئے ہیں
سماجی پلیٹ فارمز پر ووٹنگ کے نتائج کے مطابق:
| درجہ بندی | طریقہ | سپورٹ ریٹ |
|---|---|---|
| 1 | اپنے چہرے کو ٹھنڈے پانی سے دھوئے | 67 ٪ |
| 2 | چیونگم | 58 ٪ |
| 3 | کالی مرچ ضروری تیل سونگھ | 49 ٪ |
| 4 | ایکیوپریشر (ہیکل پوائنٹس) | 42 ٪ |
| 5 | مختصر بیرونی سرگرمیاں | 38 ٪ |
5. حالات جن کو چوکسی کی ضرورت ہوتی ہے
اگر مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہوں تو ، فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:
a ایک ہی دن میں 20 سے زیادہ بار یا
چکر آنا یا دھندلاپن کے ساتھ
• ایک ہفتہ سے زیادہ تک کوئی بہتری برقرار نہیں ہے
card قلبی بیماری کی تاریخ
حالیہ تحقیق سے پتہ چلا ہے کہ موسم بہار میں جرگ کی الرجی بھی اضطراری یاویننگ میں اضافے کو متحرک کرسکتی ہے ، اس طرح کے معاملات پچھلے 10 دنوں میں سال بہ سال 17 فیصد اضافہ کرتے ہیں۔ الرجی کا شکار لوگوں کو احتیاطی تدابیر اختیار کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔
6. دلچسپ ٹریویا
• رحم میں ہیومن جنین
• ایک زیت تقریبا 6 6 سیکنڈ تک جاری رہتی ہے
others جب دوسروں کو زحمت کرتے ہوئے دیکھیں تو ، 60 ٪ لوگ 5 منٹ کے اندر "متعدی" ہوجائیں گے
• جراف بہت ہی کم ستنداریوں میں سے ایک ہیں جو نہیں کھاتے ہیں
مذکورہ تجزیے سے ، ہم دیکھ سکتے ہیں کہ کبھی کبھار یاونگ ایک عام جسمانی رجحان ہے ، لیکن بار بار یاونگ کو طرز زندگی میں ایڈجسٹمنٹ کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ اگر خود ضابطہ غیر موثر ہے تو ، کسی پیشہ ور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں